开学在即，从“假期模式”切换到“学习模式”，对孩子来说是场需要适应节奏变化的挑战，对长而言则是次考验智慧与耐心的修行。作息调整、手机管理……这些绕不开的现实问题，往往成为亲子间矛盾的火索。长焦虑，孩子抵触，新学期还没开始，里已经“硝烟弥漫”。围绕这现实痛点，35期“‘如何当好长’大谈”庭教育主题活动于8月29日在东莞市厚街湖景中学举行，邀请湖景中学校长茹绮云、名班主任工作室主持人张燕玲及长代表刘鹏程，聚焦“赋能孩子 共赴新成长”主题日喀则家具封边胶价格，从成长规律、情绪沟通、庭管理等多个维度，为长们带来场既有理论度又有实操法的精彩分享，帮助长调整教育式，缓解开学亲子矛盾，陪伴孩子平稳过渡迎接新学期。

读懂成长规律，切忌粗暴“紧急收网”

讲座开始，茹绮云就用“根—干—枝—叶”的成长底层逻辑，帮助长理解庭教育的本质。根是庭氛围和父母状态，干是亲子相处模式，枝是孩子的核心能力，叶是外在表现。长往往只看到“叶”——孩子开学拖延、懈怠、抵触，却忽略了需要“根”和“干”的养护。

茹绮云给出了四个具体建议：

▪作息调整不求步到位。

▪把部分控制权交还给孩子，和孩子共同建立规则。

▪觉察自身焦虑、减少情绪转嫁。

▪读懂行为背后的困境日喀则家具封边胶价格。

用好共情三部曲，先接住情绪再谈任务

情绪没被接住，道理就听不进。孩子开学前后的烦躁、抵触、懈怠，都是情绪脑主的正常反应，此时讲道理、批评只会激活孩子御心理，沟通果不佳。荐长使用“听、停、挺”共情三部曲：

▪听：多听少说，孩子表达情绪时不反击、不指责，不说“你应该”，多说“我感觉到”。

▪停：孩子烦躁抵触时，停下追问、停下说教、停下催促。不讲空洞大道理，优先接纳情绪。给他几分钟安静时间，递杯水、拍拍肩，什么都别说。

▪挺：试着对孩子说：“如果我是你，我也会觉得很累、很委屈。”坚定接纳、温柔托举。做孩子的后盾，让孩子感受到被看见、被理解、被支持。

稳住自己，做孩子的靠山

开学前后，不少长因焦虑而频繁催促、反复提醒甚至发脾气，结果往往适得其反——孩子抵触、缺乏内驱力。建议长每天给自己留15分钟“安静时间”，坐着喝杯水、呼吸，平复自身焦虑情绪。把“盯孩子”变成“做自己的事”，看书、整理务，让孩子感受到里是平静、正常的氛围。用正向言行感染孩子，用踏实状态带动孩子，用从容心态滋养孩子。

“三不”开学心态法则

茹绮云给长的开学前温馨提示：请多给孩子调整的时间、容错的空间、蜕变的过程。开学前，长先要调整好自身心态，面对孩子作息、习惯、学业上的各种不适应，要时常提醒自己：不是所有的事情都要在开学前完成，不是所有差距都要在起跑线上抹平，不要把自身的焦虑转嫁给孩子。让孩子真切地感受到——我的爸爸妈妈是站在我这边支持我、陪伴我的，不是站在我对面的。

在互动环节，长们踊跃提问

有长提问：“如何处理好二孩之间的关系日喀则家具封边胶价格，做到碗水端平？”

刘鹏程分享道，面对多子女庭的相处难题，要把握“捧大护小”的相处智慧，既要充分尊重大宝的内心感受，看见他的情绪与需求，万能胶厂家给予足够的价值感与归属感；同时也要细心照顾小宝的成长，兼顾两个孩子不同年龄段的身心特点。

张燕玲认为，兄弟姐妹之间发生争执，表面是争物品、计较输赢，本质是在争夺父母的关注和。面对多子女庭的矛盾，长先要稳住自身情绪，做到不偏帮、不偏信，先倾听再协调。遵循“先给，再当教练，后让老大当帮手”的原则，充分筑牢孩子的安全感，能有减少手足间的摩擦。

茹绮云补充道，在多子女庭中，长进行表扬或者批评时，应该聚焦孩子的具体行为，不将两个孩子进行相互比较，让每个孩子都能够被“单看见”，获得关注和认可。

也有长提问，对于初中生使用手机，有什么可行的庭管理式？

茹绮云表示，手机管理不是亲子之间的对抗，而是场培养自律能力的共同练习。可以运用“三定原则”和孩子共同建立规则：是定时，明确手机使用时段，不把手机当作惩的工具；二是定量，明确每日手机使用时长上限，规则由亲子双共同敲定，提升孩子的执行意愿；三是定空间，划定手机使用的场所，手机不进卧室、不上餐桌，设立庭手机充电站，倡全共同遵守规则。

张燕玲补充道，丰富庭生活，帮助孩子发掘比手机有吸引力的现实乐趣。长可以主动策划庭共同活动，周末相约球、起下厨、养护绿植，或是晚饭后外出散步。当孩子在现实世界拥有热的事物，充分感受到庭陪伴，手机对孩子的吸引力就会随之减弱。

后，主持人叶纯总结道：新学期，期待孩子们以新的姿态奔赴校园，收获新知、结交伙伴，遇见好的自己。教育没有蹴而就的捷径，真心比法重要，身教胜于言传，成长路上，贵在坚持。愿长与学校并肩同行，用包容守护孩子，陪伴他们从容开启崭新的校园旅程。

活动结束后，场外“对”辅区有5位本土名师围绕手机管理、作业拖延、亲子沟通等具体问题，为现场长提供个化建议。

庭教育从不是长的单向付出，而是亲子同心的双向奔赴。

35期“‘如何当好长’大谈”庭教育主题活动圆满落幕，新学期，新成长。下期，我们继续同行。

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