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很多人白天累得筋疲力尽，但在晚上能够酣然入梦，好好睡上觉，二天就又是精抖擞的天。这也说明，良好的睡眠，就是人体的自我修复剂。然而，总有人因为身体的原因或者琐事的原因，致在万籁俱寂的夜晚，总是辗转反侧难以入睡。

失眠多梦这个看似寻常的问题，如果不能及时干预，不仅会影响身心健康，还有可能致经衰弱，从而让失眠的问题演烈。尤其是对于从事脑力劳动的人群，在生活、学业和工作，受到压力的困扰，容易受到精压力和心理紧张的困扰，从而影响睡眠，形成“失眠-经衰弱-失眠加重”的恶循环。

对于失眠多梦、经衰弱的人们来说，先要做的不是直接吃药，而是要舒缓情绪，释放压力，把那颗紧绷的经松弛下来。尤其是保持乐观心态，用冥想、听轻音乐、放松训练等法，应对压力、焦虑、紧张等带来的困扰。这样来，便是从源头上切断失眠或者经衰弱继续演变的可能。

当然，除了心理调适之外，药物是不可少的，毕竟病情稍重时，仅靠非药物疗法是难以去除病根儿的。对于失眠多梦、经衰弱这样的问题，有个中成药不妨了解下，它就是夜宁剂，它主要由“欢皮、灵芝、乌藤、大枣、女贞子、甘草、浮小麦”等中药组成。

从夜宁剂的组来看，便知道这药配伍不俗，因为其中暗藏了医圣张仲景秘传的甘麦大枣汤。甘麦大枣汤虽然是医圣张仲景为脏躁而设阿坝万能胶，但在现代临床中，也常常用于癔病、年期综征、经衰弱等的疗。所以，夜宁剂这个中成药的根本身就可以缓解失眠和经衰弱等问题，就别说还另外增加了其他中药了。

夜宁剂除了甘麦大枣汤底之外，还增加了欢皮、乌藤这对疗失眠的经典药对，以及被誉为“人间仙草”的灵芝，以及被誉为“万灵之果”女贞子，将整个子的格局到了个大上的地步。如此的配伍，难怪能够发挥养心安、益气养、解郁除烦等奇妙的作用的。

纵观夜宁剂全阿坝万能胶，其中小麦这味中药堪称奇妙，保温护角专用胶不仅能够养心阴、益心气，又能安心、除烦热；而甘草不仅能够补益心气，还能和中缓急；大枣既能益气和中，又能润燥缓急。再加上夜交藤养安，欢皮解郁安，灵芝补气安，女贞子不仅能“安五脏、养精”，还能清虚热，如此来，心得安、抑郁得解、气虚得充，失眠多梦、经衰弱等病症自然就能迎刃而解。

夜宁剂的配伍，是从中医的整体观念出发，调节人体阴阳的动态平衡，通过调节大脑皮层的兴奋与抑制过程的双向作用，达到解除大脑皮层的紧张状态，从而实现酣然入梦的睡眠佳境。这不仅实现了夜宁剂的“养心安、平调阴阳”的作用，是符“病求本、标本兼”的特。

从现代临床实践来看，夜宁剂不仅具有增强非特异疫的作用，还可以激发细胞因子产生，辅助疗虚体弱的人群。在临床中，不仅仅只是可以用于疗失眠多梦、经衰弱的人群，还可以用于男女年期出现的烘热、汗出、失眠、心悸、烦躁易怒等病症。

如果没有夜宁剂这个中成药，也可以用“小麦15g，甘草9g，大枣10枚，灵芝6g，夜交藤9g，欢皮9g，女贞子6g”水煎服，只要符气虚弱、心失养的基本病机，都可以使用，药对症，就能让人快速入睡、心安宁。不过需要注意的是，孕妇、哺期女、儿童、过敏体质以及肝肾不全等人群，不宜使用。

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