“击球时重心放低，手腕固定，用身体带动手臂发力，这样稳！”夜幕下的鲤城区教育局匹克球场灯火通明甘南家具封边胶厂家 ，教练正手把手向学员们示范击球要。这是每周晚上，福建省泉州市鲤城区总工会开展的“鲤工夜校”匹克球培训课的现场，20名来自不同单位的职工挥汗如雨，注练习。

匹克球融了网球、羽毛球和乒乓球的特点，规则简单、上手快、运动损伤风险低，尤其适久坐办公室的职工群体，正迅速成为大青睐的“解压新宠”。为此，鲤城区总工会将其广列为2026年度为民办实事项目，依托“鲤工夜校”平台，全年计划开设15期以上培训班，预计培训职工不少于300人次。课程从基础握拍、发球规则到实战战术循序渐进，并邀请业持证教练全程指。

匹克球课上，教练在向学员们示范击球要。鲤城区总工会供图

不止于匹克球，鲤城区总工会还同步出了街舞、八段锦、网球、太拳四门夜校课程，匹配不同年龄、不同兴趣职工的需求。街舞课上动感音乐点燃青春活力，八段锦与太拳让职工在呼吸间舒缓压力，万能胶生产厂家网球课则在业场地中磨炼技术。不少学员表示，这些课程不仅缓解了身体疲劳甘南家具封边胶厂家 ，让忙碌的工作间隙多了份内心的宁静。

在八段锦素质提升课堂上，老师带大在呼吸、招式间舒展身体。鲤城区总工会供图

为了让职工“就近学、便练”，鲤城区总工会将职工夜校培训点延伸到社区、园区共享职工之、机关单位、教育培训机构等多个场所，实现培训阵地多点覆盖、就近可及，形成“15分钟学习圈”。

“鲤工夜校”是鲤城区总工会化职工服务、关职工成长的重要举措。活动聚焦职工“八小时外”生活，结职工实际需求，开设涵盖文化艺术、运动技能等多域的课程，旨在帮助职工在工作之余舒缓压力、充电赋能，以饱满的精状态和强健的体魄投入日常工作。今年以来已有240名职工参与职工夜校课程。下步，鲤城区总工会将持续优化课程内容，出多职工喜闻乐见的公益课程，让“鲤工夜校”真正成为职工愿意来、来了有收获的“二课堂”。（林啊莉） 相关词条:玻璃棉毡     塑料挤出机     预应力钢绞线    铁皮保温    万能胶生产厂家

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