昆明保温护角专用胶 香蕉不是只有通便！3个低门槛养生技巧，我试过真有用

前阵子我可遭老罪了，连续四五天便秘，蹲厕所蹲到腿麻站不起来昆明保温护角专用胶，同事说“你多吃点香蕉啊”，我就每天啃两根绿不拉几的香蕉，结果啥用没有，还涨了肚子！后来问了懂养生的表姐才知道，是我吃香蕉的式全错了！今天就把我亲测有的3个香蕉养生技巧分享给大，全是门槛，小白也能直接上手！

个须说的就是选对香蕉才通便！之前我傻呵呵买那种硬邦邦、皮全绿的香蕉，表姐说这种香蕉里的鞣酸含量特别，不仅不通便，还会加重便秘！要选那种皮上有均匀黑斑、捏起来有点软但不烂的熟香蕉，我后来每天早上空腹吃根，当天下午就有感觉了，连续吃了三天，摆脱了蹲厕所的痛苦，亲测真的！

二个是我近的助眠器——香蕉配温牛奶！我之前因为赶案熬了大半个月夜，后来就落下了失眠的毛病，躺床上翻来覆去到凌晨两点都睡不着。表姐让我睡前半小时吃半根熟香蕉，再配杯温牛奶，我抱着试试的心态连续吃了五天，真的！现在躺床上刷十分钟手机就能睡着，连梦都少做了，pvc管道管件胶而且二天起来也不头晕，整个人精好多了！

三个是我意外发现的小妙招——香蕉皮煮水缓解小腿抽筋！上周跟朋友去爬香山，下山的时候腿就开始抽筋，疼得我直咧嘴，回之后想起表姐说的香蕉皮煮水，就把吃剩的三根香蕉皮洗干净，加两碗水煮10分钟，然后倒在盆里泡脚，泡了大概10分钟，抽筋的那种酸胀感就消失了，二天起来腿也不疼，太奇了！

真没想到平时不起眼的香蕉，居然有这么多养生妙用，之前我真是小瞧它了！对了，提醒大句，香蕉虽然好，但也不能吃太多，天多两根，不然容易拉肚子！

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你们平时都是怎么吃香蕉的？有没有什么我不知道的隐藏用法呀？评论区跟我唠唠呗！

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