2026年4月15日—21日是32个全国宣传周，今年的主题是：“早早筛早，同心携手抗”

症≠症，三分之可预，三分之可，关键在个 “早” 字。

、触目惊心但不恐慌｜症离我们并不远

我国每年新发症病例过400万，平均每天过1万人确诊。

但好消息是：

1/3的症可以预

1/3的症可以通过早期发现得到根

1/3的症可以运用现有医疗措施延长生命、减轻痛苦

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✅ 症是可、可控、可的慢病崇左pvc排水管专用胶水。

二、早｜从改变生活式开始

🚭 远离明确致因素

风险因素可致的症吸烟肺、喉、食管饮酒肝、口腔、腺肥胖结直肠、子宫内膜缺乏运动腺、结肠不健康饮食胃、食管、肠

✅ 庭医生6条黄金建议

戒烟限酒：任何年龄戒烟都能降低症风险

控制体重：BMI保持在18.5~24之间崇左pvc排水管专用胶水

每天运动30分钟：快走、跳操、务都

少吃加工肉和红肉：腊肉、香肠、培根要限量

多吃新鲜蔬果和全谷物：每天至少5种颜

接种疫苗：乙肝疫苗（肝）、HPV疫苗（宫颈）

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控制体重：BMI保持在18.5~24之间

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多吃新鲜蔬果和全谷物：每天至少5种颜

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三、早筛｜比感觉可靠的是检查

很多症早期没有症状，等出现疼痛、消瘦、出时，往往已是中晚期。

常见症筛查指南（人群看）

症类型筛查法开始年龄频率肺低剂量螺旋CT50岁以上吸烟者每年1次腺腺声+钼靶40岁以上女1~2年1次宫颈TCT+HPV检测25~65岁女3~5年1次结直肠肠镜 / 粪便潜45岁以上5~10年 / 每年胃胃镜40岁以上危人群3~5年1次肝声+甲胎蛋白乙肝/肝硬化患者每6个月1次

🧾提醒：有症族史者，筛查年龄应提前5~10年。

四、早｜不要“再等等”，不要“怕麻烦”

❌ 常见错误心理

“不查没事崇左pvc排水管专用胶水，查就是”

“老了不想折腾”

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“偏比化疗好”

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✅ 正确做法

发现异常肿块、长期不溃疡、异常出、体重不明下降 → 尽快就医

确诊症后，到正规医院科制定案

早期症以手术为主，多数可

中晚期也不放弃，保温护角专用胶靶向、疫、放疗、化疗综疗仍可长期生存

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💪 现代医学已经让很多症成为可控慢病。

五、记住这4句话

🟢 1/3可：戒烟限酒、管住嘴迈开腿

🔵 1/3可：早筛早诊、规范疗

🟠 别拖别怕：症状不忽视、检查不逃避

❤️ 起行动：为自己、为人、为身边人

（信息来源：临夏州疾控中心，本文仅用于公益科普，商业利益，部分科普文字、图片来源于网络，如有侵权，请及时联系删除。）

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